Wat is Voetreflexologie nou precies? En wat kan het voor u betekenen?

Onze voeten weerspiegelen ons lichaam en zijn via energie- en zenuwbanen verbonden met alle organen. De massage van bepaalde reflexpunten lost blokkades op, ondersteunt organen en voorziet het lichaam van nieuwe energie. In deze blog post leg ik uit hoe een voetreflexzonemassage werkt en hoe het jouw lichaam kan helpen.

Voetreflexzones

Voetreflexologie is een bijzondere vorm van reflexologie waarbij je met je hand bepaalde gebieden - de reflexpunten - op de voetzolen stimuleert. De basis van reflexzonetherapie ligt in het oude China, zo’n 5000 jaar terug. Ook de Egyptenaren en de indianen kenden deze vorm van voetmassage al duizenden jaren geleden. De huidige Voetreflexologie is ontstaan toen de Amerikaanse arts Dr. William Fitzgerald en fysiotherapeute Eunice Ingham zich rond 1915 bezig gingen houden met “de behandeling van organen op afstand” oftewel, zonetherapie. Hij verdeelde het hele lichaam in tien symmetrisch gerangschikte gebieden. Deze gebieden lopen ook door de voeten en bevatten de reflexpunten.

De voetreflexzonemassage is gebaseerd op de veronderstelling dat alle delen van het lichaam met elkaar verbonden zijn en als totaalbeeld in de voet worden weerspiegeld. Door deze reflexpunten te masseren kun je verschillende kwalen verlichten.

Reflexpunten en hun effecten:

De voetreflexzonemassages hebben een ondersteunend effect op:

1. Geeft totale ontspanning: voetreflextherapie vertraagt de hartslag, verlaagt de bloeddruk, vertraagt de ademhaling, zet aan tot dieper ademhalen en vermindert stress.

2. Ontgift en voert afvalstoffen af: hierdoor krijg je meer energie, wordt het immuunsysteem sterker en verbeterd het algemene gevoel van welzijn.

3. Activeert zelf genezend vermogen: Je gebruikt zelf helend vermogen iedere dag. In onze slaap en bij het herstellen van wonden en breuken. Door stress vermindert dit vermogen waardoor herstel langer duurt.

4. Verbetert het zenuwsysteem: voetreflextherapie stimuleert meer dan 7000 zenuweinden in de voeten. voetreflextherapie onderbreekt de pijnbanen en vermindert de pijn.

5. Bevordert psychisch welbevinden: Wanneer we gestrest zijn wordt ons lichaam vatbaarder voor ziekten en aandoeningen (volgens American Medical Association is 85% van de ziekten te wijten aan stress). voetreflextherapie vermindert stress en zorgt voor totale ontspanning. Zodra de therapie begint treedt ook de ontspanning op.

6. Vermindert iedere vorm van pijn: van een migraine tot pijn in de gewrichten.

7. Verbetert bloed- en energiecirculatie: Een goede doorbloeding van het lichaam is een vereiste voor het transport van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen en het verwijderen van afvalstoffen. Veel studies tonen aan dat voetreflextherapie het gehele lichaam ontspant met inbegrip van het cardiovasculaire systeem, dit helpt bij het verbeteren van een natuurlijke doorbloeding.

8. Verbetert immuunsysteem: voetreflextherapie stimuleert het lymfestelsel en vermindert daarmee het infectierisico. voetreflextherapie helpt bij het verwijderen van giftige stoffen en stimuleert de productie van endorfine, wat leidt tot verbetering van het immuunsysteem en het algehele gevoel van welzijn.

9. Balanceert lichaam en geest.

De reflexpunten op de voeten:

De reflexpunten zijn specifieke gebieden op de voeten. De zenuweindpunten van bepaalde organen en spieren moeten in elk van deze gebieden worden weerspiegeld. De individuele reflexpunten zijn daarom toegewezen aan specifieke organen en weefsels: de hersenen zijn bijvoorbeeld verbonden met een punt op de grote teen, een gebied in de bal van de voet met het hart.

De individuele reflexpunten zijn ongeveer zo groot als een boon. Als een bepaald orgaan ziek is, verandert vaak ook het weefsel op het corresponderende reflexpunt. Niet alleen wordt het pijngevoel op dit probleemgebied verhoogd, het bindweefsel kan ook sponsachtig aanvoelen of u kunt afzettingen als kleine zandkorrels onder de huid voelen. Er kunnen zich ook kleine knobbeltjes vormen.

Met gerichte drukmassages op deze delen van de voet, worden lichamelijke en emotionele klachten in het hele lichaam behandeld.

Zo werkt de voetreflexzonemassage op het lichaam:

Massage van de tenen tast onder andere de hersenen, ogen, oren, neus en tanden aan. De reflexpunten voor de bronchiën, maag of nieren bevinden zich op de middenvoet. De hiel staat in verbinding met de darmen en de geslachtsorganen. De binnenkant van de voet en hiel komen overeen met de gebieden in het midden van het lichaam, de wervelkolom en de blaas.

De rechterhelft van het lichaam is ook toegewezen aan de rechtervoet, de linker aan de linkerkant.

Met een regelmatig bezoek aan de voetreflextherapeut kan het welzijn gedurende de hele cyclus worden verbeterd.