Wat betekent balans voor jou?

Balans betekent voor mij een harmonie tussen lichaam en geest, tussen werk en ontspanning, tussen inspanning en rust. Het is een gevoel van innerlijke rust en kracht, alsof je stevig staat, ongeacht wat er om je heen gebeurt. Maar balans komt niet vanzelf; het vraagt om aandacht en zorg voor jezelf.

In mijn praktijk werk ik met verschillende methodes om balans te herstellen, zoals voetreflex, cupping, guasha, acupunctuur, celbalans en het vinden van een voedingspatroon dat bij jouw unieke behoeften past. Elk van deze methodes ondersteunt het lichaam om weer in harmonie te komen en helpt je beter om te gaan met de uitdagingen van het leven.

Wil jij zelf meer balans ervaren in je dagelijks leven?

𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝟓 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐬:

• 𝐋𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦

Neem de tijd om stil te staan bij wat je voelt. Heb je hoofdpijn? Voel je je moe? Dit zijn signalen van je lichaam die vragen om aandacht. Leer luisteren naar deze signalen, zodat het lichaam niet hoeft te schreeuwen.

• 𝐌𝐚𝐚𝐤 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠

Regelmatige ontspanning is essentieel. Hoe vaak pak jij een moment voor jezelf? Een moment waar even niks moet en alles mag?

• 𝐄𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭

Kies voor goede voeding die bijdraagt aan je energie en vitaliteit. Luister naar wat jouw lichaam nodig heeft. Tegenwoordig hebben mensen vele tekorten, omdat zij gewoon niet de voeding tot zich nemen die bij hun stofwisselingstype past.

• 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐞𝐠 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐦𝐚𝐭𝐢𝐠

Rust is belangrijk, maar beweging is dat ook. Maak een dagelijkse wandeling, doe yoga of probeer een andere vorm van beweging waar je blij van wordt. Zo breng je energie in je lijf en geest.

• 𝐒𝐥𝐚𝐚𝐩 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠

Een goede nachtrust is de basis van balans. Zorg voor een vast ritme en creëer een slaapomgeving die rust uitstraalt. Heb je moeite met slapen? Dan wordt het tijd dat jij op zoek gaat naar de oorzaak!

Balans begint bij jezelf. Zorg voor jezelf, luister naar wat je nodig hebt en ontdek wat voor jou werkt.

Liefs, Ghislaine