Waarom is tijd voor jezelf zo belangrijk?
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in alles wat er in ons leven of op sociale media gebeurt. Onze angst om iets te missen geeft ons het gevoel dat we het moeten bijbenen. Als je je overweldigd voelt, neem dan wat tijd voor jezelf. Soms is alles wat we nodig hebben een pauze om onze gedachten te ordenen en alles uit te zoeken. Zo klinkt een citaat van Oprah: "Alleen tijd is wanneer ik afstand neem van de stemmen van de wereld, zodat ik de mijne kan horen." Ik kan mij hier volledig bij aansluiten. Ga lekker wandelen, schrijf je gevoelens op of ga gewoon in bed liggen en luister naar je eigen gedachten, kijk een filmpje of beter, kom een voetreflexmassage ervaren!
Een betere relatie met jezelf.
Het is belangrijk om naar je lichaam en ziel te luisteren. Vaak geeft het lichaam uit zich eigen aan wanneer het oververmoeid is, wanneer het rust nodig heeft en wanneer het genoeg is. Helaas blijven veel mensen doorgaan ongeacht wat hun lichaam aangeeft. Veel mensen komen er helaas te laat achter dat ze meer tijd aan zichzelf hadden moeten besteden. Je kunt pas goed voor andere zorgen als je goed voor jezelf zorgt. Ben er tijdig bij als je lichaam iets aangeeft, neem tijd voor jezelf als je voelt dat dit nodig is! Je lichaam zegt het niet voor niets.
De batterijen op laden.
Zelfzorg is super belangrijk en de tijd nemen om te genieten van je eigen gezelschap helpt niet alleen om je hoofd leeg te maken, maar het is ook een geweldige manier om je lichaam op te laden. Soms is alles wat je nodig hebt om even los te komen van de buitenwereld.
Voel je niet schuldig als je tijd voor jezelf neemt. Het is goed voor je, het is een kans om te stoppen met dingen voor anderen te doen en aandacht te besteden aan je eigen behoeften. Het betekent helemaal niet dat je egoïstisch bent. Jij bent belangrijk en verdient die tijd!
Comments